蹲了起来膝盖痛是为什么
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
蹲了起来膝盖疼痛的原因可能有以下几点：
1、膝关节软骨损伤：膝关节软骨损伤会导致膝关节活动时疼痛，特别是在深蹲起立时更加明显。这可能是由于膝关节退行性变引起的关节软骨磨损或撕裂导致的。
2、膝关节周围韧带关节囊的劳损或损伤：长时间从事重体力劳动或膝关节过度劳损可能导致关节囊和周围韧带损伤，从而引起疼痛。此外，剧烈运动时可能造成韧带撕裂或拉伤，导致疼痛。
3、膝关节内的半月板损伤：这是一种常见的膝关节疼痛原因。长期磨损或其他外伤可能导致半月板损伤，进而引发疼痛。半蹲或深蹲时，这种疼痛会更加明显。此外，如果膝关节在活动时发生扭转动作，可能会挤压到损伤的半月板而引起疼痛。半蹲时发力也可能会诱发疼痛感。尤其是在膝关节屈伸活动时，可能会有疼痛伴随无力感或响声出现。长时间的剧烈运动可能加剧半月板的磨损和撕裂程度，导致疼痛加剧。
除了上述原因，肥胖、缺钙等因素也可能导致膝盖疼痛。对于经常出现的膝盖疼痛，建议及时就医进行诊断和治疗。平时需要注意保护膝盖，避免长时间剧烈运动和负重活动，适当进行补钙和减肥等。
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