肩膀疼得睡不着怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
肩膀疼痛得无法入睡可能有多种原因引起。常见的原因包括肩关节炎、肩袖损伤、肩周炎以及肩袖断裂等。这些病症可能导致严重的疼痛，影响正常的睡眠。此外，日常生活中的一些行为，如睡眠姿势不当、枕头不合适等，也可能导致肩膀疼痛。为了缓解这种疼痛，可以尝试以下方法：
1、调整睡眠姿势：避免长时间保持同一侧睡眠姿势，可以适当翻身或更换睡眠姿势，避免压迫同侧肩膀。
2、更换合适的枕头：选择一个高度适中、软硬适中的枕头，以维持颈椎和肩膀的正常姿势。
3、局部热敷：使用暖水袋或热毛巾对疼痛部位进行热敷，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
4、口服非甾体消炎止痛药：如布洛芬等，有助于减轻疼痛和炎症。
5、局部痛点封闭治疗：如果疼痛较严重，可以考虑进行局部痛点封闭治疗。
以上方法有助于缓解肩膀疼痛，但如果疼痛持续或加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和治疗。同时，在日常生活中，注意保护肩膀，避免过度使用或受伤。
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