牙周病饮食注意些什么

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问题详情：牙周病饮食注意些什么？

李亚东副主任医师口腔医学中心

河南省人民医院三甲

牙周病患者的饮食需要注意以下几点：

1、保持营养均衡的饮食，增强机体抵抗力，适当多摄入蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物。多吃蔬菜、水果、肉类等，尤其是钙质和维生素C的摄入更为重要。这不仅有助于口腔组织的正常新陈代谢，也有助于提高牙周组织的防御能力。

2、避免过度油腻和辛辣的食物，如辣椒、花椒等，因为这些食物可能会刺激牙周组织，加重炎症症状。同时应尽量避免含糖量高的食物和精细加工的食物，以防食物残渣在口腔内滞留时间延长并滋生细菌，引发感染。

3、注意食物的质地和温度适中，避免过度热或冷的食物对牙齿和牙周组织造成刺激。牙周病患者的牙齿可能对咀嚼力度和食物的软硬程度较为敏感，因此，食物应尽量切割或烹煮成易于咀嚼和消化的大小和软硬度。

4、保持口腔清洁是预防牙周病的关键，饭后应及时清理口腔，通过漱口或刷牙来清除食物残渣和牙菌斑。若无法及时清洁口腔时，尽量减少糖分含量高食物的摄入，以预防糖分对口腔健康的威胁。

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