吃什么菜有助于排结石

557次浏览・7月前

问题详情：吃什么菜有助于排结石？

陈金虎副主任医师泌尿外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

有助于排结石的食物以高水分、高纤维、低脂肪、低草酸为主，尤其是绿色蔬菜。以下是一些建议的菜式：

1、青菜类：如菠菜、油麦菜等绿色蔬菜，有助于排石，因为它们含有丰富的水分和纤维，有助于促进新陈代谢和消化。同时，它们还含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

2、瓜类：如冬瓜、黄瓜等，它们不仅含有丰富的水分，还有助于利尿通淋，促进结石排出。同时，这些瓜类蔬菜还可以帮助降低热量和脂肪摄入。

3、根茎类：比如白萝卜等也有助于排石。其含有较高的维生素B和矿物质，可以促进代谢和排毒。同时，萝卜还有清热利尿的作用。

此外，还有一些利尿通淋的汤类菜品如绿豆汤等也有助于排石。同时，多饮水也有助于结石的排出。但请注意，食物的作用有限，对于已经形成并确诊的结石，最好在医生的指导下进行治疗。某些食物或饮品（如富含草酸的食物）可能会加重结石情况，因此需特别注意饮食禁忌。

最后提醒一下，每个人的体质和结石类型都有所不同，所以排石效果也会因人而异。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有