跑步头晕是什么原因
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
跑步时头晕可能有多种原因，包括：
1、跑步时氧气消耗增加，心跳加快，血液回流受阻导致短暂性脑供血不足。这种症状一般休息后会逐渐缓解。平时缺乏锻炼的人群，在跑步初期可能会出现这种现象。建议适量运动，循序渐进地增加运动量。
2、跑步时血压增高或低血糖引起的头晕。这种情况一般发生在空腹运动的情况下，建议在运动前补充能量。
3、身体缺水引起的头晕症状。在跑步前应适当补水，并在跑步过程中补充水分，确保身体处于充足的水分状态。如果大量出汗导致体液流失过多，可能会引起头晕症状。此时应及时补水并休息。
4、心脑血管疾病，比如动脉硬化狭窄等原因导致的心脏冠状动脉缺血，引起跑步后脑部血液循环不足以及缺血缺氧，从而产生头晕症状。此时应立刻停止运动并就医检查治疗。
除了上述原因外，还有一些其他可能的原因导致跑步时头晕，如缺氧、精神紧张等。如果症状持续或严重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当的治疗。
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