现在戒掉手淫能恢复好了吗

戒掉手淫对身体恢复是有益的，但具体能否完全恢复需要根据个人情况而定。手淫是一种自我性行为，长期过度手淫可能会对身体健康产生负面影响，如导致性功能障碍、生殖器官疾病、心理压力等。因此，戒掉手淫有助于减少这些负面影响，促进身体健康。

在戒掉手淫的过程中，需要注意以下几点：

1、坚持适度原则：适度的手淫不会对身体健康产生负面影响，不必过度焦虑或自责。如果感到有需求，可以尝试适度控制频率和强度。

2、培养健康的生活方式：保持充足的睡眠、饮食均衡、适度运动等有助于身体健康的恢复。

3、寻求专业帮助：如果手淫已经对身体产生了明显的负面影响，建议寻求专业医生的帮助，如性健康咨询或心理辅导等。

总之，戒掉手淫是一个积极的行为，对身体恢复有益。但是，具体的恢复情况需要根据个人情况而定，需要耐心和坚持。同时，保持积极的心态和健康的生活方式也是促进身体恢复的重要因素。