18岁还能长高吗
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
18岁仍然有长高的可能性。虽然每个人的生长发育和成长速度都不同，但是一般情况下，人体的骨骼生长发育会在青春期期间完成大部分的生长过程，而在青春期之后，生长速度会逐渐减缓。然而，每个人的生长发育过程都是不同的，有些人在青春期之后仍然有可能继续增长身高。
要想尽可能地促进身高的增长，可以通过保持良好的饮食和锻炼习惯来达到这一目标。保证充足的营养摄入，特别是钙质、蛋白质等对于骨骼发育至关重要的营养素，有助于骨骼的健康生长。此外，适当的锻炼也能刺激生长激素的分泌，促进身高的增长。一些拉伸运动、有氧运动等都有助于提升身高。
不过，也需要注意，如果对自己的身高感到不满意并且担忧是否还有可能增长，最好咨询医生或专业人士的建议。他们可以通过评估你的生长发育状况、进行必要的检查来给出更准确的建议。同时，接受自己的身高并珍惜自己的独特之处也是非常重要的。
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