孕妇不能吃哪些食物
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
孕妇在怀孕期间需要注意饮食，尽量避免吃某些食物以确保母婴健康。以下是一些孕妇不建议吃的食物：
1、生或未煮熟的肉类和鱼类：这些食物可能含有细菌、寄生虫等，如生鱼片、生鸡蛋等，可能导致食物中毒。
2、海鲜：尽量避免食用剑鱼、鲨鱼等汞含量较高的海鲜，可能对胎儿的神经系统发育造成影响。
3、加工肉类：如腊肉、火腿等，这些食物可能含有过多的添加剂和防腐剂，对胎儿健康不利。
4、酒精：孕妇饮酒会对胎儿造成负面影响，可能导致胎儿酒精综合征。
5、高糖、高脂食品：如糖果、油炸食品等，可能导致孕妇体重过重或胎儿过大，增加妊娠糖尿病等风险。
6、咖啡因：过量摄入咖啡因可能对胎儿造成负面影响，孕妇应尽量避免或限制摄入含咖啡因的饮料和食品。
7、草药茶和某些维生素补充剂：某些草药茶和未经验证的维生素补充剂可能对胎儿产生不良影响，孕妇应在医生指导下进行营养补充。
除了上述食物，孕妇还应注意饮食卫生和多样化，确保摄入足够的营养和水分。如果有任何疑虑或特殊需求，建议咨询医生或营养师的建议。总之，孕期饮食要以安全健康为主，遵循医嘱进行饮食调整。
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