睡觉打冷颤是怎么回事
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
睡觉时打冷颤可能有多种原因，以下是几种常见的情况：
1、感冒或身体受到细菌感染，体温调节中枢受到影响。这种情况通常伴随着体温升高、全身酸痛等症状。针对这种情况，可以服用感冒药和消炎抗病毒的药物进行治疗。随着病情好转，打冷颤的症状也会逐渐消失。同时也要注意多喝水，保持室内空气流通等。
2、某些疾病导致的神经受损或压迫引起的无意识行为，这种情况需要及时就医进行专业治疗。
3、外部环境影响。在睡觉的时候天气较凉，周围空气温度过低或盖的被子薄导致肌肉紧张、颤抖和发冷的现象，随着温度调节增加衣被症状可缓解或消失。睡眠环境温度过热也可能会引起抖动。可以通过适当增减被子来调整身体的舒适状态。还有当天气过冷、情绪激动时也可能出现这种情况。这些都是正常的生理反应，无需过于担心。但如果持续频繁地打冷颤可能是其他原因引起的，需要及时就诊检查并治疗。
总之，睡觉时打冷颤可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。建议保持充足的睡眠和良好的作息习惯，加强锻炼增强抵抗力等，如果情况严重应及时就医。此外，应保持居住环境的舒适和温暖，避免外界环境的刺激和影响。
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