刚怀孕吃什么容易流产

397次浏览・5月前

问题详情：刚怀孕吃什么容易流产？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

刚怀孕时，孕妇需要注意饮食，有些食物可能会增加流产的风险。以下是一些容易导致流产的食物，建议孕妇在孕期尽量避免或适量摄入：

1、生冷性寒的食物：如冷饮、西瓜、梨等，这些食物可能会引起子宫收缩，导致流产。

2、活血化瘀的食物：如红枣、桂圆等，虽然具有补血功效，但活血化瘀作用可能引发子宫收缩，不适宜过量食用。此外，像山楂等可能刺激子宫收缩的食品也应谨慎食用。

3、刺激性食物：如辛辣食品、含有添加剂的加工食品等，过量食用可能对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等症状，有可能诱发流产。

4、油腻食物和垃圾食品：如炸鸡、薯条等，这些食物营养价值较低，且可能含有对胎儿有害的添加剂和防腐剂。长期食用还可能引起肥胖、高血压等问题，对母婴健康都不利。

除了以上食物，孕妇还应注意避免吸烟、饮酒以及接触有害化学物质。饮食应以清淡、营养均衡为主，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类、豆类等。同时，保持适量运动，避免过度劳累，保持良好的心态和充足的睡眠。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有