芹菜煮水喝有什么功效
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王利勤 副主任医师 中医科
南昌大学第一附属医院三甲
芹菜煮水喝的功效主要包括以下几点：
1、清热解毒：芹菜中含有丰富的膳食纤维和水分，有助于促进体内毒素的排出，煮水饮用有助于缓解上火、感冒等症状。
2、平肝降压：芹菜中的某些成分具有降压作用，煮水饮用可以帮助调节血压，尤其适合高血压人群。
3、安神助眠：芹菜含有一种碱性成分，有利于安定情绪、消除烦躁，煮水饮用对于改善睡眠质量有一定帮助。
4、润肺止咳：芹菜煮水可起到清肺热、滋润肺脏的作用，有助于改善咳嗽症状。对于抽烟喝酒的人士，具有较好的清理肺部的作用。此外，也有润肠通便的效果，能促进排便，减少肠道内代谢物质积滞以及清除体内的宿便等毒素垃圾。长期饮用可以预防和缓解便秘现象的发生。但是也要注意不可大量饮用，并且肠胃虚弱的人群应当适量饮用。总的来说，需要根据自身的情况来饮用芹菜煮水，才能达到良好的效果。同时请注意遵循医师的指导建议进行使用。切勿轻信偏方或者随意饮用药物来治疗疾病，以免导致身体不适加重或产生不良反应。若有身体不适，建议及时就医诊治。
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