膝盖受凉疼痛怎么办

469次浏览・6月前

问题详情：膝盖受凉疼痛怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

膝盖受凉疼痛时，可以尝试以下方法缓解疼痛：

1、保暖：可以佩戴护膝以保护膝盖，局部可以热敷，能改善血液循环并缓解炎症和疼痛。可以尝试用热毛巾或热水袋热敷，也可以尝试艾灸、烤灯等温热疗法。

2、物理治疗：在疼痛严重时，可以尝试按摩、针灸等物理疗法，有助于缓解局部肌肉紧张，减轻疼痛。此外，适当进行膝关节的屈伸活动也有助于缓解疼痛。

3、使用药物：在医生的指导下，可以使用药物如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体类抗炎药，或者外用膏药如活血止痛膏等进行治疗。这些药物有助于缓解疼痛和消除炎症。

4、饮食调理：多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、小鱼虾等，有助于缓解关节炎引起的疼痛。同时要注意避免进食生冷、刺激性食物。

5、注意休息：尽量避免剧烈运动和负重活动，给膝盖足够的休息时间。在疼痛缓解后，可以适当进行运动锻炼，但要避免过度运动导致再次受伤。

如果采取上述方法后疼痛仍未缓解或加重，请及时就医进行进一步检查和治疗。以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据医生的建议进行。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有