有助于睡眠的药有哪些

有助于睡眠的药物主要包括以下几类：

1、安神药物：如安神补脑液、舒眠胶囊、安眠胶囊等，此类药物可以镇静安神，改善睡眠质量。但长时间服用此类药物可能会产生依赖性，因此不建议长期服用。

2、调节神经类药物：如谷维素片、维生素B1片、维生素B6片等，这些药物可以调节神经，促进睡眠。特别是维生素B族类药物可以舒缓情绪，改善精神状况，从而有助于改善睡眠状况。

3、镇静催眠类药物：包括苯二氮䓬类药物，如马来酸咪达唑仑片、劳拉西泮片以及艾司唑仑片等。这些药物能够缩短入睡时间，减少觉醒次数，增加睡眠时间等。但这类药物需要在医生指导下服用，且不可长期反复服用。此类药物通常适用于睡眠障碍严重者以及存在失眠疾病的患者。虽然药物治疗对于缓解失眠有重要的作用，但是解决失眠问题不能仅靠药物，还应注意保持健康的作息习惯，避免睡前过度兴奋等。若服用上述药物后症状未缓解或症状加重，建议及时就医诊治。