孩子消化不好吃食上该注意哪些

孩子消化不好时，在饮食方面需要注意以下几点：

1、少吃油腻、油炸、高糖分的食物，因为这些食物不易消化，会增加胃肠道负担，导致消化不良症状加重。

2、选择清淡、易消化的食物，如小米粥、馒头等。同时要保证营养均衡，避免孩子偏食或挑食导致的营养不良。

3、增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果等，以促进肠道蠕动和消化。但要注意避免过量摄入粗纤维，以免对胃肠道造成刺激。

4、控制食量，避免暴饮暴食。可以少量多餐，减轻胃肠道负担。

5、避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免刺激胃肠道引起不适。

6、多喝水有助于软化粪便，促进消化。

7、注意饮食卫生，避免不洁饮食导致的胃肠道感染。

除了饮食方面的调整，还需要注意让孩子保持良好的作息和适当的运动，这些都有助于促进消化和身体健康。如果孩子消化不好的情况持续存在或者症状加重，建议及时就医检查。