吃角麻能发胖吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

角麻,又称火麻仁,是一种营养丰富的食物。适量食用角麻不会导致发胖,而且角麻中含有的丰富油脂有助于润肠通便,有助于缓解便秘问题。另外,角麻还含有多种营养物质如蛋白质、矿物质和维生素等,对人体健康有益。

但是,如果食用角麻时加入大量糖分或油脂,或者食用量过大,可能会增加身体摄入的热量,从而对体重控制产生一定影响。因此,在食用角麻时应注意适量,避免过度摄入热量。同时,保持均衡的饮食和适度的运动也是保持健康的重要因素。

总的来说,适量食用角麻不会导致发胖,但应注意合理搭配饮食和运动。如果想控制体重或减肥,建议咨询专业医生或营养师的建议。

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