吃山楂糕会胖吗
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精选回答
我要回答龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
山楂糕本身是一种低脂肪、低热量的食品,适量食用不会导致发胖。但是,如果摄入过多或者食用方式不当,仍然有可能导致体重增加。
山楂糕中含有一定的糖分,如果食用过多,摄入的糖分也会相应增多,过量的糖分在体内会转化为脂肪储存起来,从而导致体重增加。此外,如果在食用山楂糕的同时还摄入了其他高热量、高脂肪的食物,或者在晚上睡前食用山楂糕,也容易导致热量摄入过多,从而增加发胖的风险。
因此,虽然山楂糕本身不会导致发胖,但食用时仍需适量控制,避免过量摄入糖分和其他高热量食物。同时,保持适当的运动和饮食均衡也是预防发胖的重要因素。
总的来说,适量食用山楂糕不会导致发胖,但需注意摄入量和饮食均衡。如果有任何疑虑或特殊情况,建议咨询专业医生或营养师的建议。
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