为什么手指甲长了好多凸出的道道

手指甲上长了好多凸出的道道可能有多种原因。常见的解释包括以下几点：

1、微量元素缺乏：当体内缺乏某些微量元素，如钙、铁等时，可能会影响指甲的生长发育，导致指甲上出现凸起的竖纹。这种情况下，调整饮食习惯，多吃含微量元素丰富的食物如牛奶、肉类等，可能会有所改善。

2、过度劳累：长期熬夜、精神压力过大等导致身体劳累过度，可能会使指甲上出现竖纹。建议劳逸结合，保持良好的作息习惯。同时要注意缓解精神压力，可以通过锻炼、冥想等方法来调整精神状态。此外，肝血不足也可能引起这一症状，需要及时调整作息习惯和饮食习惯。保持良好的睡眠，让肝脏充分恢复。如有必要可寻求专业的中医医师帮助进行调理。

3、指甲病变：如甲癣等真菌感染引起的指甲病变可能导致指甲上出现凸起的竖纹。这种情况下需要针对病因进行治疗，建议在医生的指导下使用抗真菌药物或其他相应的治疗方法来改善症状。同时请注意保持指甲部位的清洁和干燥，避免症状加重和传染给他人。建议就医以明确具体疾病并进行相应治疗。

总的来说，如果发现手指甲上长了凸出的道道，建议及时就医以明确原因并进行相应的治疗和调整生活习惯。每个人的情况都可能不同，所以最好在医生的指导下进行个性化的治疗和管理。