过敏性鼻炎怎么办老是打喷嚏

过敏性鼻炎患者经常打喷嚏是因为鼻腔受到过敏原的刺激，导致炎症反应。为了缓解这一症状，可以采取以下措施：

1、避免接触过敏原：首先要确定自己对哪些物质过敏，然后尽量避免接触这些过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

2、药物治疗：使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定、西替利嗪等）来减轻鼻腔的过敏反应，缓解打喷嚏的症状。还可以使用局部鼻喷雾剂，如激素类鼻喷雾剂来减轻鼻腔炎症。

3、鼻腔冲洗：使用生理盐水或专用的鼻腔清洗剂进行鼻腔冲洗，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻打喷嚏的症状。

4、增强免疫力：保持充足的睡眠，适当的运动和均衡的饮食有助于增强免疫力，减少过敏反应的发生。

5、寻求专业帮助：如果打喷嚏的症状持续严重或反复发作，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。