糯米的药用功效与作用

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王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

糯米是一种传统食材，除了作为食物外，还有一定的药用功效与作用。以下介绍其主要药用功效和作用：

1、收敛固涩：糯米的口感甘温黏稠，能收涩敛汗。所以传统中医常用于辅助治疗如脘腹胀满、出汗不止等症状。此外，对于泄泻、腹泻的患者，食用糯米有助于缓解病情。

2、补中益气：糯米能补中益气，对于体质虚弱、免疫力较差的人有很好的调理作用。同时也有助于改善气血亏虚引发的面色苍白无华以及全身乏力等症状。此外，糯米还有助于缓解疲劳和恢复体力。

3、健脾养胃：糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，对于脾胃虚寒引起的食欲下降和消化不良等问题有良好的改善作用。适量食用糯米还能促进胃酸分泌，有助于消化食物。此外，糯米还有助于缓解胃痛和胃酸过多等症状。

请注意，虽然糯米具有一定的药用功效和作用，但并非万能药。如有身体不适或疾病症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。同时，食用糯米时应注意适量，避免过量食用导致消化不良等问题。特别是对于糖尿病患者和消化系统疾病患者，应注意适量控制食用量。

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