明前绿茶的功效与作用
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
明前绿茶是春季采摘的绿茶，其功效与作用丰富多样。主要包括以下几点：
1、抗菌消炎：绿茶中的儿茶素具有抗菌消炎的功效，对于口腔发炎、咽喉肿痛等症状具有一定的缓解作用。
2、延缓衰老：明前绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素，这些成分具有很强的抗氧化作用，可以有效清除体内自由基，延缓衰老。
3、减肥瘦身：明前绿茶中的茶多酚能够抑制脂肪的吸收，促进脂肪的代谢，有助于减肥瘦身。
4、美容养颜：绿茶中的茶多酚对肌肤有一定的滋养作用，可以改善皮肤粗糙、多痘的状况，让皮肤更加光滑细腻。
5、清热解毒：春季气候多变，容易出现感冒、喉咙痛等症状，适量饮用明前绿茶有助于清热解毒。
6、舒缓情绪：明前绿茶中的茶氨酸具有镇静功效，有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
7、保护心脑血管：绿茶中的茶多酚有助于降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。
8、促进消化：明前绿茶中的咖啡碱有助于促进胃液分泌，提高消化功能。
请注意，饮用明前绿茶虽好，但也要适量。此外，不同人体质不同，饮用前建议根据自身情况酌情考虑。过敏体质人群尤其要注意饮用后是否有过敏反应。如有不适，请立即停用并寻求医生建议。
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