小孩15个月了需要补点什么吗

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精选回答

王艳军 副主任医师 儿科

武汉大学中南医院三甲

对于15个月的小孩,处于生长发育的关键阶段,需要提供足够的营养来支持其健康成长。以下是关于这个时期宝宝可能需要的营养补充的建议:

1、维生素D:有助于钙的吸收,对骨骼发育非常重要。宝宝可以通过晒太阳来获得维生素D,也可适量食用含维生素D的食品,如鱼肝油等。

2、钙:对于骨骼生长和牙齿发育非常重要。除了奶制品,还可以适当添加一些含钙丰富的食物,如豆制品等。

3、铁:对于预防贫血非常重要。随着宝宝逐渐长大,对铁的需求也会增加。可以适当给宝宝添加一些富含铁的食物,如瘦肉、蛋黄等。

4、蛋白质:是生长发育的基本物质,可以从蛋类、肉类等食物中获取。

5、锌:对于宝宝的免疫系统和性发育有重要作用,可以通过适量食用含锌丰富的食物来补充,如海鲜、瘦肉等。

除了上述营养素的补充,还需要注意宝宝饮食的均衡和多样化,让宝宝尝试并喜欢上各种食物的味道和口感,以培养良好的饮食习惯。此外,宝宝的辅食应该根据年龄逐步过渡到成人食品,以保证营养的充足和全面。

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