可能得了肩周炎怎么办

如果怀疑得了肩周炎，建议按照以下步骤进行：

1、自我评估症状：是否出现肩部疼痛、僵硬、活动受限等症状。如果有这些症状，并且持续了一段时间，那就需要去医院进行专业检查。

2、专业检查：去骨科或者关节科进行就诊，医生会进行详细的问诊和体检，可能还会建议做血液检查、X光检查或者核磁共振（MRI）等，以明确是否患有肩周炎。

3、确诊后，根据医生的建议进行治疗。治疗肩周炎的方法包括药物治疗（如非处方药如非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症）、物理治疗（如冷敷、热敷等）、运动康复等。对于严重的肩周炎，可能需要手术治疗。

4、在康复期间，遵循医生的建议进行康复训练。这些训练可以帮助恢复肩部的活动能力，减少僵硬和疼痛。同时，注意避免肩部过度使用，以免加重炎症和疼痛。

5、注意生活习惯的改善，比如保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，注意肩部的保暖等。这些都可以帮助预防和缓解肩周炎的症状。

以上就是面对肩周炎的一般处理步骤，不过每个人的情况可能有所不同，所以最终的处理方式需要由医生根据具体情况来决定。如有疑虑，请及时寻求医生的帮助。