月经八天没有来怎么办好

月经八天没有来，首先需要确定是否怀孕。如果排除怀孕的可能性，可以考虑以下原因和处理方法：

1、正常现象：月经周期可能受到许多因素的影响，如情绪、压力、环境变化等。通常情况下，月经推迟一周左右都是正常现象。如果感觉身体没有其他异常反应，可以等待几天看是否会来月经。

2、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。保持良好的心态，避免情绪波动过大或压力过大。保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物。保持良好的运动和锻炼习惯，有助于提高身体素质。这些方法都有助于调理身体状态，改善月经周期。

3、疾病治疗：若排除其他因素导致的症状后，可能是由于内分泌失调、子宫内膜异位症等疾病导致月经不来。建议及时就医检查，并在医生的指导下进行相应的治疗。如药物治疗、手术治疗等。在治疗期间保持良好的心态和饮食习惯，有助于身体的恢复。

总之，如果月经八天还没有来，不必过于紧张。可以先进行自我检查，排除怀孕的可能性后，考虑其他因素导致的月经周期变化。同时保持良好的生活习惯和心态，必要时就医寻求帮助。在医生的帮助下进行治疗和管理，确保身体健康。