揉胃有什么好处

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问题详情：揉胃有什么好处？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

揉胃（通常称为腹部按摩或胃按摩）被认为有许多好处，主要包括以下几个方面：

1、改善消化：通过揉胃可以刺激胃部的血液循环，增加消化液的分泌，有助于食物的消化和吸收。对于胃肠道蠕动较慢、消化功能较差导致的腹胀、腹痛等问题有一定的缓解作用。

2、缓解胃部不适：揉胃可以缓解胃部的不适感，如胃痛、胃胀等。通过按摩可以使胃部的肌肉得到放松，减轻胃部压力，从而缓解不适。

3、促进新陈代谢：揉胃可以促进腹部的血液循环，从而有助于全身的新陈代谢。这有助于改善体质，增加身体的免疫力。

4、缓解便秘：揉胃还可以刺激肠道的蠕动，有助于缓解便秘问题。

5、舒缓压力：揉胃的过程也是一个放松身心的过程，有助于舒缓压力，减轻焦虑。

揉胃时需要注意力度适中，避免用力过大造成不适。建议在餐后一段时间进行，以免刚进食完因为外界的触碰感到不适。如果是为了治疗特定的疾病，建议在医生或专业治疗师的指导下进行。总之，适度的揉胃可以对消化系统以及整体健康产生积极的影响。

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