膝关节响痛还有胫包怎么冶

膝关节响痛和胫包可能是由于膝关节的问题导致的，如关节内部的炎症、软组织损伤等。治疗方法可以根据具体情况而定，下面是一些常见的治疗方法：

1、药物治疗：对于轻度的膝关节炎症引起的响痛和胫包，可以考虑口服消炎药来缓解疼痛和消炎。但应注意遵循医生的建议和药物说明书上的用药指南。

2、物理治疗：包括冷敷、热敷等，可以缓解疼痛和肿胀。具体的物理治疗方案需要根据个人情况而定。

3、运动康复：针对膝关节周围的肌肉和软组织进行运动康复，可以增强关节的稳定性，减少疼痛和肿胀。建议在专业康复师的指导下进行。

4、手术治疗：如果膝关节问题比较严重，可能需要手术治疗。手术方法包括关节镜手术、韧带重建等，需要根据具体情况选择合适的手术方法。

除了以上治疗方法，平时也要注意保护膝关节，避免剧烈运动和过度使用，注意保持适当的体重和正确的姿势。如果膝关节出现响痛和胫包的情况，建议及时就医并咨询医生的建议。