大腿内侧韧带拉伤一年都没好怎么办

大腿内侧韧带拉伤一年还未痊愈，可能是由于恢复不当或存在其他并发症导致的。对此，建议采取以下措施：

1、医学检查：首先需要进行核磁共振等医学检查，以明确拉伤的严重程度和是否存在其他损伤。

2、物理治疗：在医生的建议下，可以采用热敷、针灸、拔罐等物理疗法来缓解疼痛和促进恢复。

3、药物治疗：可以在医生的建议下使用外用药物如消炎止痛膏等，或者口服非处方药如布洛芬等以减轻疼痛和炎症。

4、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，帮助增强大腿内侧的肌肉和韧带，提高关节的稳定性。

5、手术治疗：如果拉伤严重且经过物理治疗和药物治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗来修复受损的韧带。

6、生活方式调整：避免剧烈运动，让大腿内侧韧带得到充分的休息。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，有助于身体的恢复。

以上建议仅供参考，具体的治疗方案需要根据个人情况和医生的诊断来确定。如有疑虑，请及时就医，以免延误治疗。