70天没来月经了怎么办

如果70天没有来月经，这可能是一种异常现象，需要考虑多种可能的健康因素。面对这种情况，可以按照以下步骤进行应对：

1、看医生：首先应咨询专业医生或妇科专家。医生可以针对具体情况进行检查，并根据结果进行专业评估。不要自行诊断或治疗，以免导致误判和延误治疗时机。

2、检查原因：根据医生的建议，进行相关检查以确定月经不来的原因。可能的检查包括血液检查、盆腔检查、激素检查等。这些检查有助于确定病因并帮助医生制定治疗方案。

3、生活方式调整：在某些情况下，改变生活方式可以帮助调节月经周期。例如，保持健康的饮食习惯、规律的运动、充足的睡眠和减少压力等。这些生活习惯的调整有助于维持身体的平衡和稳定。

4、药物治疗：根据医生的建议，可能需要使用某些药物来帮助调节月经周期或缓解相关症状。药物的选择和使用方法应根据医生的建议进行。

5、心理支持：面对长时间的月经不来，可能会产生焦虑和压力。寻求心理支持，如咨询心理医生或心理咨询师，有助于缓解压力和焦虑情绪。他们可以给予适当的建议和支持，帮助应对这一困境。