备孕期是什么意思
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
备孕期是指备孕期间。在备孕期间，男女双方都需要调整生活状态，为怀孕做准备。备孕是怀孕前的一个准备阶段，通常需要一定的时间准备，主要目的是为达到优生优育的目的。在备孕期间，男女双方需要注意以下几点：
1、调整生活习惯：保持健康的生活方式，避免熬夜、饮食不规律等不良习惯。
2、锻炼身体：适当进行运动，增强身体素质。
3、补充营养：均衡饮食，保证营养充足，尤其要注意补充叶酸等营养素。
4、避免有害物质接触：避免接触有毒有害物质，如放射线等。
5、保持良好心态：保持良好的心态和情绪，避免过度紧张和焦虑。
6、进行孕前检查：孕前进行身体检查，确保身体健康，并咨询医生的建议。如果在备孕期间发现怀孕，则成功进入孕期。
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