小儿厌食不吃饭怎么办

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问题详情：小儿厌食不吃饭怎么办？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

当小儿厌食不吃饭的情况出现时，首先要找出原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、调整饮食结构和环境：确保孩子饮食均衡，增加食物的种类和色彩，以刺激孩子的食欲。同时，确保孩子进餐时有一个安静、舒适的环境，避免外界干扰。

2、增加运动量：适当的运动可以帮助孩子消耗体力，增加饥饿感，从而增加食欲。

3、避免过度零食：减少零食的摄入，尤其是在饭前，以免影响正餐的食欲。

4、尝试中医方法：如捏脊、刺激穴位等中医手法可能有助于改善孩子的脾胃功能，促进食欲。

5、注意心理情绪：关注孩子的情绪变化，避免在饭前和饭桌上谈论不愉快或敏感的话题，保持轻松愉快的氛围。

6、锌元素的补充：锌是孩子成长不可或缺的元素之一。缺乏锌可能导致厌食。如有需要，可以在医生的指导下补充锌元素。

7、观察其他病症：如果孩子除了厌食还出现其他症状，如发热、腹痛等，应及时就医检查。

8、寻求专业帮助：如果孩子的厌食症状持续较长时间，建议及时就医，以便专业医生进行诊断和治疗。

总之，对于小儿厌食不吃饭的问题，家长需要耐心对待，从多方面进行尝试和调整。同时，密切关注孩子的身体状况和情绪变化，如有需要，及时寻求专业帮助。以上建议仅供参考，具体方法应根据孩子的具体情况和医生的建议来制定。

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