鱼油配卵磷脂什么效果

鱼油和卵磷脂是两种常用的保健品，搭配在一起服用会有多种效果：

1、软化血管：鱼油有助于降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，而卵磷脂能够减少脂肪在血管壁上的沉积，从而软化血管，预防心脑血管疾病的发生。尤其是有心血管疾病的患者适量服用，能够改善身体的不适症状。

2、保护肝脏：卵磷脂具有保护肝脏的作用，能促进肝功能。配合鱼油服用，能在一定程度上降低药物或毒素对肝脏的损伤。

3、健脑益智：鱼油中的EPA和DHA能够提高脑细胞的功能，而卵磷脂是构成神经组织的重要成分之一。二者搭配服用能够健脑益智，有益于神经系统的健康。对于学习压力大或处于成长期的青少年，适量服用有助于大脑健康和发育。

4、预防老年痴呆症：随着年龄的增长，人体的免疫力逐渐降低，大脑功能也可能逐渐衰退。鱼油和卵磷脂搭配服用能够降低体内胆固醇含量、软化血管、保护大脑，有助于预防老年痴呆症。对于老年人来说，适量服用能够预防和改善相关症状。