晚上不吃饭会影响月经吗

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问题详情：晚上不吃饭会影响月经吗？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

晚上不吃饭对月经的影响因人而异，与个体的身体状况、饮食习惯和生活方式等有关。

一方面，如果仅仅是一两次晚上不吃饭，可能对月经的影响不大。然而，长期不吃晚饭可能会导致身体营养不良，进而影响身体的正常功能，可能会对月经产生一定的影响，比如可能导致月经不规律或月经量减少。此外，减肥过度或者饮食不均衡可能会引发内分泌失调，这也可能对月经造成影响。

另一方面，月经周期受到许多因素的影响，如荷尔蒙水平、遗传、环境因素和生活方式等。因此，除了饮食之外，其他生活方式因素也可能影响月经。

总的来说，为了保持身体健康和正常的月经，建议保持良好的饮食习惯和生活方式。尽量避免过度饮食或饥饿饮食，保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。如果有关于月经的问题或其他健康疑虑，建议咨询医生或专业医疗保健人员的意见。

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