小孩拉肚子可以吃什么

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问题详情：小孩拉肚子可以吃什么？

季锐副主任医师消化内科

山东大学齐鲁医院三甲

当小孩拉肚子时，饮食的调整非常重要。以下是一些可以给孩子吃的食物，以提供营养并帮助缓解腹泻症状：

1、稀饭：稀饭易消化，对肠胃刺激较小，适合拉肚子时食用。

2、煮苹果：苹果煮熟后具有收敛作用，能够帮助缓解腹泻。

3、蒸蛋羹：鸡蛋的营养丰富，易于消化，可以提供孩子所需的营养。

4、胡萝卜汤：胡萝卜含有丰富的维生素和膳食纤维，可以帮助消化。

5、面条：面食易消化，可以为身体提供足够的热量。

6、焦米汤：焦米汤对于腹泻有较好的治疗效果，特别是对肠道功能紊乱的孩子。

7、软面条、苏打饼干和藕粉等易消化、清淡的食物：这些食物能够帮助缓解肠胃负担，有助于缓解腹泻症状。

此外，孩子腹泻期间可以继续正常进食香蕉、西兰花、豆类等新鲜蔬菜水果和粗纤维丰富的食物，这些并不会导致拉肚子加重，同时能补充身体所需营养。但为了避免刺激肠胃，应尽量避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。同时要保证充足的水分摄入，防止脱水。并注意让孩子适当休息和保暖。如果拉肚子症状持续或加重，建议及时就医。

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