柿子饼吃了有什么好处和坏处
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问题详情：柿子饼吃了有什么好处和坏处？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃柿子饼有以下好处和坏处：
好处：
1、补充营养元素：柿子饼中含有丰富的营养物质，如多种矿物质、维生素等，可以补充人体所需的营养物质和能量。
2、促进消化：柿子饼中含有果胶，可以润肠通便，改善便秘症状。同时，柿子饼中的有机酸有助于促进胃肠道蠕动，有助于消化。
3、润肺化痰：柿子饼性寒，具有清热润肺、生津止渴等作用，有助于润肺化痰。对于喉咙痛、肺热等症状有一定的缓解作用。
坏处：柿子饼中的含糖量较高，如果食用过多可能导致肥胖。并且，空腹吃柿子饼可能使胃酸过多聚集而形成团块，对胃肠道造成不良影响。因此应避免空腹食用柿子饼。同时也要注意适量食用，过量摄入可能导致血糖升高或其他不适。此外，柿子饼中含有一定量的鞣酸物质，易与铁质结合而影响铁质的吸收利用。所以缺铁人群最好避免在大量食用柿子饼的同时摄入铁质食物。如果是经常感到口干舌燥或肾虚者最好也不要多吃柿子饼。对于体质偏寒的人来说也要少吃柿子饼，以免加重体内寒气。总之，虽然柿子饼有很多好处，但需要注意适量食用以及避免特定情况下的食用。如果有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生或营养师的建议。
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