白带多流出来外阴很痒应该怎么办

白带多且流出后外阴很痒，可能是由于多种原因引起的，比如感染、刺激或者某些妇科病。针对这种情况，建议采取以下步骤：

1、注意个人卫生：保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。勤换内裤，选择棉质、透气的内裤。

2、避免刺激：避免穿着紧身裤、化纤材质的内裤等可能刺激外阴的衣物。尽量避免使用含有化学成分的清洁用品或护理产品。

3、饮食调理：保持均衡的饮食，避免摄入过多辛辣、刺激、油腻的食物，这些可能加重症状。

4、放松心情：精神压力过大也可能导致分泌物增多和瘙痒，因此放松心情也很重要。

5、妇科检查：如果以上措施无法缓解症状，建议前往医院接受妇科检查。医生可能会检查你的白带，确定是否存在感染或其他问题。

6、药物治疗：如果存在感染或其他妇科问题，医生可能会开具相应的药物。一定要按照医生的指导使用药物，不要自行购买和使用药物。

总之，如果白带多且外阴很痒，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于缓解症状。