宝宝腹泻吃什么食物好

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问题详情：宝宝腹泻吃什么食物好？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

宝宝腹泻时，饮食应以易消化、低纤维、温和为主，以下是一些建议的食物：

1、稀饭和粥：稀饭和粥是容易消化的主食，可以提供足够的热量和营养，同时不会给宝宝的肠胃带来太大的负担。

2、面条：面条含有丰富的碳水化合物，易于消化，可以提供宝宝所需的能量。

3、煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、土豆等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，同时易于消化。

4、熟苹果：苹果中的果胶有助于缓解腹泻，可以将苹果煮熟后喂食。

5、熟香蕉：香蕉含有丰富的钾和果胶，有助于缓解腹泻症状。

6、瘦肉或鸡肉：可以提供宝宝所需的蛋白质，建议将其煮成瘦肉汤或鸡肉汤，更易于消化。

7、小米汤或米油：具有收敛和止泻的作用，可以适量给宝宝喂食。

8、煮透的鸡蛋黄：蛋黄中的营养成分丰富，可以适量添加在宝宝的饮食中。

此外，鼓励宝宝多喝水，以防腹泻导致脱水。同时，避免给宝宝食用高糖、高脂、高纤维的食物，以免加重肠胃负担。如果宝宝的腹泻症状持续或加重，建议及时就医。以上建议仅供参考，具体食物选择应根据宝宝的年龄、腹泻程度和医生建议来确定。

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