腰椎间盘突出右腿腿根内侧疼怎么办

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问题详情：腰椎间盘突出右腿腿根内侧疼怎么办？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

腰椎间盘突出引起的右腿腿根内侧疼痛可能是由于神经受到压迫引起的。在这种情况下，您可以采取以下措施来缓解疼痛：

1、休息与物理治疗：首先，尽量多休息，避免长时间坐或站，减轻腰椎的负担。可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。另外，轻度运动如散步也可以帮助缓解肌肉紧张。

2、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。如果疼痛较为严重，可能需要使用处方药，如肌肉松弛剂或抗癫痫药物等。

3、康复训练：进行针对性的康复训练可以增强腰部肌肉，提高腰椎的稳定性，从而减轻疼痛。例如，桥式、平板支撑等动作可以帮助锻炼核心肌肉。

4、针灸和按摩：针灸和按摩是中医传统疗法，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。请寻找专业的中医医师进行治疗。

5、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。此外，合理饮食、保持健康的体重也有助于缓解腰椎的压力。

6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，请及时就医。医生可能会建议您进行更详细的检查，如MRI，以了解腰椎间盘突出的具体情况，并制定相应的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。由于存在个体差异、病情不同，因此最好及时寻求医生的帮助，获取个性化的治疗方案。

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