青春期得抑郁症怎么办

518次浏览・7月前

问题详情：青春期得抑郁症怎么办？

白汉平副主任医师精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

青春期抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要及时关注和干预。以下是一些处理青春期抑郁症的建议：

1、寻求专业帮助：第一时间寻求心理医生或精神科医生的帮助。医生会对孩子的状况进行评估，并提供专业的治疗建议。

2、建立支持系统：建立一个充满理解和支持的社交环境，让孩子感受到他人的关心和支持。家庭成员、朋友和老师都可以提供帮助和支持。

3、建立良好的沟通渠道：与孩子保持良好的沟通，了解他们的感受和困扰，尊重他们的意见和想法，帮助他们缓解压力和抑郁情绪。

4、建立健康的生活方式：鼓励孩子参加体育活动、社交活动和兴趣爱好，保持健康的饮食习惯和充足的睡眠时间，这些都有助于缓解抑郁症状。

5、避免过度压力：减少孩子在学习和其他方面的压力，帮助他们更好地处理学业和生活问题，缓解压力和焦虑情绪。

6、心理治疗：如果孩子愿意接受心理治疗（如认知行为疗法等），也是一种有效的治疗方式，可以帮助他们解决抑郁的根本原因和恢复自信心。

7、注意药物使用：在医生的指导下适当使用抗抑郁药物可能是必要的。但要避免在没有医嘱的情况下使用任何药物或草药治疗抑郁症。

总之，对于青春期抑郁症的处理需要综合考虑多种因素，包括寻求专业帮助、建立支持系统、建立良好的沟通渠道、建立健康的生活方式等。同时，家长和社会也应该加强对青少年心理健康的关注和支持。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有