手腿酸痛是怎么回事

手腿酸痛可能有以下几种原因：

1、过度劳累：长时间使用手部及腿脚进行体力劳动或体育训练时，容易造成肌肉乳酸堆积过多，出现肌肉酸胀疼痛。适当休息并进行热敷理疗，能在一定程度上缓解酸痛。

2、关节炎症：风湿、类风湿等关节炎会导致关节酸痛，特别是在劳累或受凉时，疼痛会更加明显。长期关节酸痛可能严重影响生活质量。建议前往医院进行检查诊断，并根据诊断结果进行针对性治疗。

3、缺钙：血液含钙量较低会引起肌肉酸痛，尤其在受到外界寒冷刺激时会引起抽搐和疼痛。日常需要注意保暖，适当补充钙质。缺钙导致的疼痛可以采用局部热敷或按摩的方式缓解疼痛。平时也应多摄入含钙丰富的食物，如牛奶等。

4、其他疾病：颈椎病、腰椎间盘突出等也可能引起手腿酸痛的症状。这些疾病压迫神经导致疼痛发生，需要就医进行影像学检查以明确诊断和治疗。还有一些疾病如周围神经炎引起的疼痛是缓慢进展的，会逐渐恶化，应尽快就医诊断治疗。

如果出现手腿酸痛的症状，建议及时就医检查以确定具体原因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解酸痛症状。