感冒吃南瓜好吗

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问题详情：感冒吃南瓜好吗？

韩淑华主任医师呼吸与危重症医学科

东南大学附属中大医院三甲

感冒时吃南瓜是有好处的。南瓜具有以下特点：

1、含有丰富的营养物质，如碳水化合物、蛋白质、维生素C等，有助于提高身体免疫力，增强抵抗力，促进感冒的康复。

2、南瓜还具有消炎止痛的功效，可以帮助缓解感冒时的喉咙疼痛和不适。

3、南瓜易消化，不会给肠胃带来太大的负担，特别适合感冒期间食欲不振的人群。此外，南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜，起到养胃的作用。同时有助于食物的消化和吸收，促进新陈代谢。

因此，感冒期间可以适量食用南瓜。此外，应注意休息、饮食均衡营养、保持良好的心态等，以促进感冒的康复。如有需要，请及时就医。

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