月子里牙龈肿痛怎么办

月子里牙龈肿痛，可能是由于口腔卫生不佳、饮食习惯改变或激素变化引起的。这种情况下，可以尝试以下方法缓解症状：

1、加强口腔卫生：坚持刷牙，使用软毛牙刷和温水，避免刺激牙龈。餐后也可以用温水漱口，以清除食物残渣和细菌。

2、调整饮食：保持饮食清淡，避免摄入过多油腻、高糖、辛辣的食物，以免刺激牙龈。适量增加蔬菜、水果的摄入，补充维生素和矿物质。

3、冰敷：用冰袋外敷可以收缩毛细血管、抑制肿胀程度并缓解疼痛。

4、局部用药：在医生的指导下，可以使用一些安全的外用药膏或漱口水，如氯己定漱口水，以减轻炎症和疼痛。

5、局部按摩：适当按摩牙龈部位有助于缓解肿痛。

6、保持充足的水分摄入：多喝水有助于清除口腔内的细菌，缓解牙龈肿痛。

如果以上方法无法缓解牙龈肿痛，或者症状持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况给出专业的诊断和治疗建议。在月子期间，务必保持良好的生活习惯和心态，以确保身体健康。