人流后多久可以锻炼
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
人流后的恢复时间因个体差异、手术方式和医生的建议而异。一般来说，大多数医生建议在人流后至少休息两周，以确保身体得到充分的恢复。在这段时间内，避免过度劳累和剧烈运动是非常重要的。
至于锻炼，轻度的运动（如散步）可能在术后数天就可以开始，但最好是根据医生的建议进行。对于更剧烈的锻炼，如跑步、游泳或举重等，建议等待至少一个月，直到身体恢复并经过医生评估后再进行。
总的来说，开始锻炼的具体时间取决于许多因素，包括个人的整体健康状况、手术过程中的情况、术后恢复的速度等。因此，最好在人流后与医生进行沟通，遵循其建议，确保身体得到适当的恢复和休息。
请注意，如果术后出现任何不适或异常症状，应及时就医。医生会根据具体情况提供个性化的建议，以确保身体的健康恢复。
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