婴儿腹泻宝妈饮食上都有什么要注意的

当婴儿出现腹泻时，宝妈在饮食上需要注意以下几点：

1、避免生冷食物：包括冷饮、凉拌菜等，这些食物可能会加重宝宝的肠胃负担，导致腹泻症状加重。

2、清淡饮食：建议宝妈少盐少油，选择清淡的食物，有助于缓解婴儿的腹泻症状。

3、避免刺激性食物：如辣椒、咖啡等，这些食物可能会刺激肠胃，加重腹泻症状。

4、增加营养摄入：宝宝腹泻可能会导致营养流失，宝妈应多摄入富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋等，以补充宝宝身体所需的营养。

5、避免高纤维食物：高纤维食物可能会加重宝宝肠胃负担，如蔬菜中的纤维含量较高，宝妈可以适当减少蔬菜的摄入量。

6、饮食卫生：宝妈需要注意饮食卫生，避免食品污染和变质，以免导致宝宝感染病菌，加重腹泻症状。

7、饮食规律：宝妈应保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于缓解婴儿的肠胃负担。

此外，宝妈还可以适当给宝宝补充水分，以免腹泻导致脱水。如果宝宝的腹泻症状持续不减或者出现其他异常症状，建议及时就医。同时，根据医生的建议，宝妈可以适当地给宝宝服用益生菌等调理肠胃的药物。