三个月没有来月经了怎么办

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问题详情：三个月没有来月经了怎么办？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

如果三个月没有来月经，首先需要排除怀孕的可能性。如果确定没有怀孕，可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、卵巢病变、精神因素等。以下是一些建议：

1、调整生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑、压力等情绪影响。

2、饮食调理：均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，如新鲜蔬果、肉类等，有助于缓解月经不来的情况。

3、锻炼身体：适当的体育锻炼有助于改善身体状况，促进血液循环，有助于改善月经不来的情况。

4、就医检查：如果长时间没有来月经，建议及时就医检查。可以进行妇科检查、血液检查等，以确定是否有内分泌失调、卵巢病变等问题。

5、根据医生建议使用药物：在医生的指导下使用黄体酮、孕激素等药物进行治疗，但不宜自行购买和使用。

请注意，以上只是一些建议，具体情况还需要根据个人身体状况和医生的建议来确定治疗方案。同时，月经不来的原因可能有很多种，需要引起重视并及时处理。建议及时就医检查并进行治疗。

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