孕39周烧心厉害怎么办

孕39周烧心厉害，可能是因为胃酸反流引起的。以下是缓解烧心的一些方法：

1、调整饮食：避免暴饮暴食，尽量少食多餐，选择清淡易消化的食物。避免油腻、辛辣、刺激的食物，以免加重症状。

2、睡眠姿势：睡觉时可以适当垫高头部和上身部位，有助于减少胃酸反流。

3、穿着宽松舒适：避免穿着过紧的衣服，以免压迫胃部导致症状加重。

4、保持心态平和：放松心情，避免焦虑和压力加重烧心的感觉。

5、药物治疗：如果烧心症状严重，通过以上方法无法缓解，可以在医生的指导下使用一些药物，如胃黏膜保护剂等。但一定要遵循医生的指导，不可自行用药。

6、适当运动：适当的运动可以促进肠胃蠕动，缓解胃酸反流的情况。但在孕晚期要特别注意安全，选择适合孕妇的运动方式，如散步等。

7、饮用温水：尝试小口多次饮用温水，有助于中和胃酸，缓解烧心症状。

如果烧心症状持续加重或伴有其他症状（如腹痛、呕吐等），建议及时就医，以便医生根据具体情况给出适当的建议和治疗。孕期要保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行产前检查，确保母婴健康。