如何使黄牙齿变白
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
让黄牙齿变白的方法有多种，包括以下几种：
1、洗牙抛光：到正规医院口腔科或口腔医院进行超声洁牙抛光，清除牙齿表面的色素沉着，恢复牙齿的正常颜色。这种方式主要针对外源性着色，即由于吸烟、喝茶、牙结石等引起的牙齿发黄。洗牙后，注意避免吸烟和食用易使牙齿着色的食物。
2、牙齿美白：如果是内源性着色导致的黄牙，如氟斑牙、四环素牙等，可以通过牙齿美白的方式改善牙齿颜色。这种方式包括冷光美白以及化学药物美白等。冷光美白是在牙齿表面涂抹特殊的美白药物，通过冷光照射使牙齿颜色改变。化学药物美白则是使用化学药物使牙齿内部颜色改变。无论选择哪种方式，都应在专业医生指导下进行。
3、调整饮食：在日常生活中，可以多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，通过咀嚼减少食物残渣的附着和色素沉着。还可以适当食用富含维生素C的食物，如新鲜的橙子、猕猴桃等，有助于抑制牙齿氧化，帮助美白牙齿。日常还需保持良好的口腔卫生习惯，及时清除口腔内的食物残渣等。
这些方法可以有效地改善黄牙齿的问题，但具体效果会因个人体质和情况不同而有差异。因此，建议在尝试这些方法前咨询牙医的建议。此外，任何美白方法都不能过度使用，以免对牙齿造成损伤。如果黄牙问题严重影响日常生活，请及时寻求专业牙医的帮助。
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