回奶要涨几天才不会痛

回奶时乳房胀痛的情况会因个体差异而有所不同，通常涨奶三到五天会逐渐减轻疼痛，但也有女性可能需要更长时间。具体几天才能不痛，需要根据个人情况而定。

在回奶的过程中，建议采取科学的断奶方法，循序渐进地断奶，并及时采取措施来缓解胀痛感。适当采取冷敷可以帮助缓解疼痛感，饮食上避免进食过度油腻和脂肪丰富的食物以减少产奶刺激。此外，对于疼痛比较严重的妈妈，可以考虑服用回奶药物或者使用吸奶器来适当缓解胀痛感。同时也要注意避免形成乳腺炎等并发症。如果出现发热、乳房红肿等症状，应及时就医。

总之，回奶过程中乳房胀痛的情况需要根据个人情况而定，建议采取科学的方法和措施来缓解疼痛感，并在必要时及时就医。同时也要注意保持乳房部位的卫生和护理，避免感染等问题。如有更多疑问可以咨询医生获取专业解答。