坐着就睡着了怎么回事

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问题详情：坐着就睡着了怎么回事？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

坐着就睡着了可能是由于以下几种原因导致的：

1、正常现象：由于近期疲劳或睡眠质量不好等日常状态，会引起在久坐时，容易感觉到困倦、入睡的情况。这种一般不需要特殊处理，适当休息即可缓解。

2、发作性嗜睡症：发作性嗜睡症是睡眠障碍疾病的一种常见类型，通常表现为睡眠不足，如坐着睡觉的现象，还会伴随反复发生的小睡行为。建议患者保持规律的作息时间，适当参加体育活动，保持良好的心态。如情况严重，应及时就医。

3、脑供血不足：长时间坐着不动，容易导致血液循环不畅，引起脑供血不足的情况。脑供血不足会导致大脑缺氧，出现嗜睡的症状。建议患者在日常生活中适当运动，避免久坐。同时，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

如果坐着睡着的情况经常发生或持续时间较长，建议及时就医进行检查以确定具体原因并接受相应治疗。日常生活中，应保持作息规律并进行适当的运动锻炼。

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