膑骨软化症得怎么保养
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问题详情：膑骨软化症得怎么保养？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
膑骨软化症是一种关节疾病，需要进行适当的保养以促进恢复和避免恶化。以下是一些保养建议：
1、保暖：保持膝盖温暖，避免受寒和冷刺激，可以使用保暖物品如护膝。
2、休息：避免过度使用膝盖，适当休息，避免剧烈运动和重体力劳动。
3、运动：进行适度的运动，如散步、游泳等低强度运动，可以帮助加强膝盖周围的肌肉，提高关节稳定性。
4、饮食：保持健康的饮食习惯，增加钙质、蛋白质等营养物质的摄入，有助于增强骨骼和关节的健康。
5、按摩：可以进行适当的按摩，帮助改善膝盖周围的血液循环，缓解膝盖疼痛和僵硬。
6、避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如久坐、久站等，会增加膝盖负担，应该适当变换姿势，让膝盖得到休息。
7、定期检查：定期进行体检和检查，及时发现并治疗膑骨软化症，避免病情加重。
请注意，以上建议仅供参考，具体的保养方法应该根据患者的具体情况和医生的建议来制定。如果患者出现膝盖疼痛、肿胀等症状，应及时就医。
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