维生素d补多了会怎样
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王艳军 副主任医师 儿科
武汉大学中南医院三甲
维生素D补多了，也就是过量摄入维生素D，可能会导致一些不良的健康影响。具体可能出现的症状包括：
1、长期过量摄入维生素D，可能会导致高钙血症，引起血管钙化、肾衰竭等问题。儿童过量摄入维生素D可能会出现高钙尿症，导致血管钙化、智力障碍等。老年人的影响更为明显，可能会因此出现痴呆、厌食和骨头变软等症状。因此，有必要避免过量摄入维生素D。此外，肾脏疾病的患者过多摄入维生素D也有可能导致不良后果。儿童如过度补充钙片也会引起其他副作用，如反弹性胃酸分泌增加，增加肾脏负担等。建议进行定期的检查以确定身体内的钙质状况并适量补充维生素D。如有不适的症状应立即就医治疗。
关于补充维生素D的最佳剂量和时间等问题，请务必咨询专业医生或营养师的建议和指导。他们可以结合个体的具体情况和需要给出最合适的建议。请注意不要自行盲目地补充维生素D或任何药物类药物成分，避免引起不必要的健康问题。同时，保持健康的生活方式也很重要，包括均衡饮食和适当的户外活动等。
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