舒张压高了怎么办

舒张压升高是一种常见的高血压症状，也可能与其他健康因素有关。以下是一些针对舒张压升高的处理方法：

1、调整生活方式：首先，建议改善生活方式，包括减少盐分摄入、均衡饮食、增加运动等。保持良好的生活习惯有助于降低舒张压。

2、药物治疗：如果舒张压持续升高，且调整生活方式后无法有效改善，建议就医并遵循医生的建议进行药物治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、ACE抑制剂等。

3、控制压力：压力是舒张压升高的一个重要原因。学会管理和减轻压力，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来放松身心。

4、定期检查：定期监测血压，以便了解舒张压的变化情况，及时采取措施。

5、寻求专业帮助：如果无法自行控制舒张压，建议寻求心血管医生的专业帮助，以制定个性化的治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况由医生制定。此外，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行购药和使用。